L’Empodera’t ofereix una sessió de ioga a l’aire lliure
Les activitats del programa Empodera’t segueixen amb el calendari previst. El dissabte 11 de maig a les deu del matí és el torn del ioga a l’aire lliure. Una activitat gratuïta que es realitzarà al parc del Prat del Roure sota la tutela de Suray Fernández de Kula Ioga que explicarà també els beneficis de la pràctica d’aquesta disciplina que connecta el cos, la respiració i la ment. Les participants hauran de portar roba còmoda i el comú facilitarà una estoreta per a cada una. En cas de mal temps, l’activitat es farà a l’entrada de la sala del Prat del Roure.
L’activitat pretén ser una introducció al ioga que té un component físic i psicològic. Cal assenyalar que alguns dels beneficis que comporta la pràctica del ioga són mantenir a ratlla el dolor crònic, millorar la salut mental de les persones, reduir la fatiga i incrementar els nivells d’energia i millorar la memòria i la concentració.
Les places d’aquesta activitat són limitades a deu persones. D’aquí que s’hagi de fer una inscripció prèvia omplint el formulari que les interessades trobaran al web del comú www.e-e.ad o bé dirigint-se directament al departament d’Acció Social de dilluns a dijous 8 a 13 hores i de 13.30 a 16.15 hores i divendres de 8 a 15 hores. Les inscripcions estan obertes des d’aquest divendres.
Cal recordar que al juny se celebraran dues sessions de taitxí a l’aire lliure (8 i 22 de juny). Aquestes també es faran al parc del Prat del Roure i serà Manel Méndez de la Federació Andorrana de Wushu i Kung-fu l’encarregat de conduir-la. L’activitat també serà gratuïta.
